Životní styl
V dnešní době se tzv. léčbou obezity živí téměř každý a vyznat se v záplavě často protichůdných informací je pro laika velmi obtížné. A proto nabízíme komplexní profesionální poradenství v léčbě obezity.
Pohybová intervence
Začíná podrobnou analýzou vašich pohybových zvyklostí a zátěže. Vysvětlíme vám, jak přistoupit k redukci tukové hmoty bez ztráty svalové hmoty. Naším zájmem je také vysvětlit vám proč, nejen jak hubnout. Doporučíme vám cvičení šité na míru. Stanovíme tréninkovou tepovou frekvenci.
Nutriční poradenství
Začíná podrobnou analýzou vašich stravovacích návyků. Vyvrátíme vám zaručené pravdy o potravinách a stravování. Naším cílem není pouze napsat vám konkrétní jídelníček, který po měsíci stereotypu opustíte, ale změnit vaše stravování od podstaty. Můžete hubnout bez hladovění.
Psychologické poradenství
Doporučíme vám, jak změnu životního stylu zvládnout postupně a bez stresu. Upozorníme vás na úskalí, která vás v čekájí, jak se na ně připravit a jak je zvládnout.